3 dni

poczytalem...Iniekcje Masteronu powinny być dokonywane co 3 - 4 dni, ze względu na jego estryfikację (propionian). Pomaga to utrzymać w miarę stabilny poziom hormonu we krwi. Dawka tygodniowa oscyluje w granicach 300 - 500mg... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-10-13 23:21:17

[...] razie wystarczy. Aeroby: Tak jak napisałem wczesniej, na początku nie polecałbym biegania, długie spacery, basen, jazda na rowerze jak najbardziej. Możesz zrobić: 3x w tygodniu trening siłowy co drugi dzień i 2x w tygodniu aero, 2 dni przynajmniej wolne np. weekend. Edit na początek ogranicz węglowodany i nie jedz ich po 16 ani nie łącz z [...]

Wiek 16 Płeć M Cel estetyczna silna sylwetka Waga 57 Wzrost 171 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) na zdjęciu Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 4 dni push/fbw/pull i ostatnie moje priorytety czyli trening upper praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) uczeń wstaje 7 śpię 23/00:00 [...]

6 razy to za dużo najlepie jakbyś robił najzwyklejsze fbw i w dni nie treingowe hitt ale ja na twoim miejscu bym nawet nie redukował bo z ciebie potem nic nie zostanie

[...] film o probie matematycznego okiełznania świata: Facet obliczał czy jeziorko będzie zamarzniete , żeby mogł puścić bezpiecznie syna na łyżwy. Spisał temperatury z kilku dni , temperatury przygruntowe, określił obiętość wody i kilka innych czynników i stwierdził , że pokrywa lodowa będzie bezpieczna. Syn poszedł na łyżwy i utonął. Okazało się [...]

Rozpisałem w następujący sposób 1-3 dzień 0,04 mg 4-6 d 0,08 mg 7-9 d 0,12 mg 10-12 d 0,16 mg 13 d 0,12 mg 14 d 0,08 mg 15-16 d 0,04 mg Co o tym sądzicie?? Clen skończy się 2 dni przed końcem cyklu.

jakby to było jeszcze potrzebne to trenuje co 2 dni czy 3 - 4 razy w tygodniu

[...] ryzyko łapania tluszczu to nie dokladaj do niego ww ( chleb/pyry/makaron/ryz) jesli to przed snem choc ja zalecam zjedzenie dobrej kolacji a przed samym snem bialko wolnowchlanialne ( 1,5-2h pozniej) nitro II zdecydowanie tak 2 opakowania wystarcza ci na cykl stosuj 2 porcje kazdego dnia lub 3 porcje w dni treningowe a jedna w beztreningowe

Wiekszosc moich znajomych cwiczy 3 razy w tygodniu co drugi dzien ja tak tez zaczolem cwiczyc ale z racji tego ze mam duzo czasu chcialem sobie rozlozyc to wszystko na 5 dni w tygodniu kazda partia co dziennie bic z tricem w jeden dzien cwicze 4 miesiace co wy na to czy ktos mi jest w stanie na to odpowiedziec jak lepiej cwiczyc to pytanie nurtuje [...]

Różne są szkoły Perszing, wyluzuj. Jedni są zwolennikami tego połączenia, inni (jak ty) są zdecydowanym przeciwnikiem. Jak kolega chciał 3-dniowy trening, to mu PRZYKŁADOWO rozpisałem co kiedy ma robić. Wiem, że Koksu tak mówił, widać że go lubisz ok. Ale zrozum, że jedna opinia jeszcze nie świadczy o tym, że inni się nie liczą. Sporo osób z tego [...]

przysiad 4s RDL 3s wycisk na plaskiej 3s wioslowanie 3s military press 2s podciaganie podchwytem 2s prosty plan FBW moze byc na 2 dni

3 tygodnie trzeba czekać po dniu po ostatnim strzale. Cynk nie wystarczy. Tak clomid 15 dni wystarczy.

[...] powinien trwać trening? Czy jeśli się przedłuży to są jakieś tego efekty uboczne ? masz na mysli czas jednej sesji treningowej, czy ogolnie jak dlugo stosowac plan? Co ile dni ćwiczyć ? Jeden dzień wystarczy na regeneracje ? co drugi dzien W każdym ćwiczeniu robię 4 serie czy jeśli 1 lub 2 pierwsze serie pójdą gładko to mogę dołożyć ciężaru na [...]

[...] powinien trwać trening? Czy jeśli się przedłuży to są jakieś tego efekty uboczne ? masz na mysli czas jednej sesji treningowej, czy ogolnie jak dlugo stosowac plan? Co ile dni ćwiczyć ? Jeden dzień wystarczy na regeneracje ? co drugi dzien W każdym ćwiczeniu robię 4 serie czy jeśli 1 lub 2 pierwsze serie pójdą gładko to mogę dołożyć ciężaru na [...]

Przydało by się dokupić trochę towaru, żeby to miało sens. Jak Kamil, też uważam, że skoro jest to Twój pierwszy cykl na iniekcji, to sam test enan wystarczy. Dałbym: 1-12 enan 500 mg ew W 7 tyg hcg 2x2500 iu e3d, następnie w 13 tyg powtórka i około 10 dni po ostatnim teście clom 3-4 tyg po 50 mg ed (na noc najlepiej)

[...] zmienię zdanie jak dostanę odp na moje pytania. Sama dieta i plan są okładane na bazie kilku wskaźników - typ pracy+oznaczasz cel + podajesz wymiary, wagę, liczbę posiłków dni treningowe i tyle. Brak pytań o dodatkowe informacje czy np pory treningu, jeśłi chodzi o preferencje żywieniowe to jest jedynie pytanie czy jesteś wegetarianinem. [...]

Serial "Poszukiwania rywala Tomasza Adamka" dobiega końca. W tym tygodniu polski czempion pozna przeciwnika. Wiele wskazuje na to, że będzie to Clinton Woods, mistrz federacji IBF. Od czasu walki z Thomasem Ulrichem, 15 października 2005 roku, niemal co kilka dni pojawiały się nazwiska potencjalnych rywali naszego mistrza świata WBC [...]

[...] nim amerykanin Lou Del Valle,37 lat,bilans 35-3-1.Ostatnie 4 walki to zwyciestwa nad "kelnerami".Ostatnia walka w kwietniu ubieglego roku,wygrana na punkty z Danem Sheehanem jego bilans 10-31-0......Mam nadzieje,ze nic z tego nie wyjdzie,bo szkoda czasu i energii Adamka na walki z bokserami,ktorzy maja juz dni swietnosci za soba.

heh jak wezmiesz KO z carbo to tzw 'pompa' sie nie spoteguje trzymaj diete, gainer w ramach jej uzupelnienia. hmb nie odstawiaj na czas cyklu, wrecz odwrotnie . KO (500g) masz 2 opakowania? bo jedno to starczy zaledwie na 16-17 dni. nastpeny cykl mozesz zrobic na xp, cloucie itp itd...

W tym momencie zależy wszystko od grubości twojego portfela. Jeżli masz dużo hajsu bierz HP + HMB + TSE. Czy cie zaleje czy nie zależy w dużym stopniu od diety. Aeroby możesz dodać w dni nietreningowe. ] Pozdro